Suasana Talkshow kesehatan yang diselenggarakan oleh TP PKK Pokja IV Bantaeng dihadiri ketua TP PKK Bantaeng.
BANTAENG, RADARSELATAN.FAJAR.CO.ID -- Dalam rangka meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan selama bulan suci Ramadan, digelar Talkshow Kesehatan bertajuk “Ramadhan Bangkit: Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Glowing serta Bebas Masalah Gigi dan Mulut” diselenggarakan oleh TP PKK Pokja IV Bantaeng.
Kegiatan ini menghadirkan para narasumber ahli di bidang kesehatan kulit dan kesehatan gigi untuk berbagi edukasi dan tips selama menjalani ibadah puasa, berlangsung di Pelataran Pantai Seruni Bantaeng, Kamis 20 Maret 2025.
Acara ini dihadiri oleh Ketua TP PKK, anggota POKJA 3 dan 4, serta Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dr. Iman Subekti, Sp.KJ, M.Kes. Talkshow dipandu oleh dr. Riesti Ekasanti, M.Kes, Sp.PK yang memandu jalannya diskusi secara interaktif.
Dua pemateri utama yang hadir, yakni drg. Irmah Basir, Sp.Perio (dokter spesialis periodonsia) dan dr. Ade Indrayani, Sp.DVE, M.Kes, FINSDV (dokter spesialis dermatologi, venereologi, dan estetika), masing-masing memberikan pemaparan terkait kesehatan gigi-mulut dan perawatan kulit saat puasa.
Dikesempatan ini dr. Ade Indrayani, Sp.DVE, M.Kes menyebutkan beberapa tips penting untuk menjaga kesehatan kulit selama Ramadan di antaranya perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka untuk menjaga kelembapan kulit, Mengurangi konsumsi produk hewani seperti susu dan telur berlebih karena dapat memicu jerawat.
"Selain itu, hindari minuman berkafein dan bersoda karena bisa menyebabkan dehidrasi dan mengurangi elastisitas kulit, Rawat area mata dengan cukup tidur dan kompres teh untuk mencegah lingkaran hitam akibat pola tidur yang berubah," jelasnya.
Sementara itu, drg. Irmah Basir memberikan sejumlah tips menjaga kesehatan gigi dan mulut Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan rutin menggantinya tiap tiga bulan. Biasakan flossing untuk membersihkan sisa makanan di sela gigi. Batasi konsumsi makanan dan minuman manis yang bisa merusak gigi. Hindari merokok karena dapat merusak gigi dan meningkatkan risiko kanker mulut. Gunakan obat kumur antiseptik untuk menjaga kebersihan mulut dan mencegah bau mulut.
"Yang perlu dicoba gunakan metode oil pulling dengan minyak kelapa atau minyak wijen untuk mengurangi bakteri. Hindari alkohol yang bisa menyebabkan mulut kering. Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi minimal enam bulan sekali," tambahnya.
Ia berharap talkshow ini menjadi media edukasi bagi masyarakat dalam menjaga kesehatan kulit dan gigi selama Ramadan.
"Dengan menjaga pola hidup sehat dan menerapkan tips yang disampaikan, masyarakat dapat menjalani puasa dengan nyaman, kulit tetap glowing, dan terhindar dari masalah gigi serta mulut," tutupnya. (Sum/has/**)
